احتلام کیا ہے؟ اسباب، علاج اور غذا پر مکمل رہنمائی

تعارف

احتلام ایک عام جسمانی کیفیت ہے جو زیادہ تر نوجوانوں اور بعض اوقات شادی شدہ افراد میں بھی پائی جاتی ہے۔ احتلام سے مراد نیند کی حالت میں مادۂ منویہ کا خارج ہو جانا ہے، جو عموماً کسی بیماری کی علامت نہیں ہوتا۔ تاہم جب احتلام بار بار ہونے لگے تو یہ جسمانی کمزوری، ذہنی دباؤ اور تشویش کا سبب بن سکتا ہے۔ اس مضمون میں آپ احتلام کے اسباب، اس کا درست علاج اور وہ غذائیں جانیں گے جو اس مسئلے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ ساتھ ہی یہ بھی واضح کیا جائے گا کہ کب احتلام فطری ہے اور کب توجہ کا متقاضی بن جاتا ہے۔

---

احتلام کیا ہے اور کب فطری سمجھا جاتا ہے

احتلام انسانی جسم کا ایک قدرتی عمل ہے جو بلوغت کے بعد شروع ہوتا ہے۔ یہ کیفیت زیادہ تر نیند کے دوران ہوتی ہے اور اس پر انسان کا اختیار نہیں ہوتا۔

فطری احتلام کی علامات

فطری احتلام عام طور پر نقصان دہ نہیں ہوتا اور نہ ہی اس سے جسمانی طاقت ختم ہوتی ہے۔ یہ صحت مند نظامِ تولید کی علامت بھی سمجھا جاتا ہے۔

• مہینے میں ایک یا دو مرتبہ ہونا
• کسی خاص کمزوری یا درد کا نہ ہونا
• بیداری کے بعد عام جسمانی کیفیت برقرار رہنا

ایسی صورت میں علاج کی ضرورت نہیں ہوتی، صرف صفائی اور طہارت کا خیال رکھنا کافی ہے۔

غیر معمولی یا بار بار احتلام

اگر احتلام ہفتے میں کئی بار ہونے لگے تو اسے غیر معمولی سمجھا جاتا ہے۔ اس صورت میں جسم میں کمزوری، سستی اور چڑچڑاپن محسوس ہو سکتا ہے۔ ایسے افراد کو اپنی عادات، خوراک اور طرزِ زندگی پر توجہ دینا ضروری ہے۔

---

احتلام کی وجوہات اور بنیادی اسباب

احتلام کی کئی جسمانی اور ذہنی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ان وجوہات کو سمجھنا علاج کے لیے ضروری ہے۔

جسمانی وجوہات

جسمانی عوامل احتلام میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، خاص طور پر نوجوانوں میں۔

• ہارمونز کی زیادتی
• مثانے یا پروسٹیٹ کی کمزوری
• زیادہ مرغن اور گرم غذاؤں کا استعمال
• جسمانی کمزوری یا اعصابی تھکن

یہ عوامل مادۂ منویہ کے غیر ضروری اخراج کا سبب بن سکتے ہیں۔

ذہنی اور نفسیاتی وجوہات

ذہنی دباؤ بھی احتلام کی ایک بڑی وجہ ہے۔

• فحش خیالات یا مناظر
• ذہنی تناؤ اور بے چینی
• نیند کی کمی
• مسلسل تھکن

ذہنی سکون حاصل کیے بغیر احتلام کا مکمل علاج ممکن نہیں ہوتا۔

---

احتلام کا مؤثر علاج اور احتیاطی تدابیر

احتلام کا علاج زیادہ تر طرزِ زندگی میں بہتری سے ممکن ہے۔ دوا سے پہلے عادات درست کرنا ضروری ہے۔

روزمرہ عادات میں تبدیلی

کچھ سادہ احتیاطی تدابیر اپنانے سے احتلام کی شدت کم ہو سکتی ہے۔

1. سونے سے پہلے بھاری کھانا نہ کھائیں۔

2. پیٹ کے بل سونے سے پرہیز کریں۔

3. فحش مواد دیکھنے سے اجتناب کریں۔

4. سونے سے پہلے ٹھنڈے پانی سے پاؤں دھوئیں۔

یہ عادات اعصاب کو سکون دیتی ہیں۔

حکیمی اور قدرتی علاج

قدرتی طریقے احتلام کے مسئلے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔

• دودھ کے ساتھ اسبغول کا استعمال
• کیلا اور دودھ رات کو لینا
• تلسی یا اجوائن کا ہلکا قہوہ
• نیم گرم دودھ میں شہد

یہ نسخے جسمانی طاقت بحال کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

---

احتلام میں مفید غذا اور پرہیز

غذا احتلام کے علاج میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ مناسب خوراک اعصاب اور جسم کو مضبوط بناتی ہے۔

مفید غذائیں

درج ذیل غذائیں احتلام کے مریض کے لیے فائدہ مند ہیں۔

• دودھ اور دہی
• کیلا، سیب اور انار
• سبز سبزیاں
• جو اور دلیہ

یہ غذائیں جسم کو ٹھنڈک اور توانائی فراہم کرتی ہیں۔

کن غذاؤں سے پرہیز کریں

کچھ غذائیں احتلام میں اضافہ کر سکتی ہیں۔

• بہت زیادہ مرچ مصالحہ
• فاسٹ فوڈ
• کولڈ ڈرنکس
• زیادہ گوشت

ان غذاؤں سے پرہیز علاج کو مؤثر بناتا ہے۔

احتلام: اقسام، اسباب، علامات اور علاج

(یونانی، آیورویدک اور طبعی نقطۂ نظر سے)

احتلام کیا ہے؟

نیند کی حالت میں مرد کے عضوِ تناسل سے منی کا خارج ہو جانا احتلام کہلاتا ہے۔ یہ کیفیت بعض اوقات خواب کے ساتھ اور بعض اوقات بغیر خواب کے بھی واقع ہو جاتی ہے۔

طبی اور شرعی نقطۂ نظر سے احتلام ہمیشہ مرض نہیں ہوتا، بلکہ بعض حالات میں یہ جسم کی فطری ضرورت بھی شمار ہوتا ہے۔

---

احتلام کی اقسام1) احتلامِ طبعی (فطری)

یہ احتلام کثرتِ منی کی وجہ سے نوجوان اور غیر شادی شدہ افراد کو مہینہ میں ایک یا دو مرتبہ ہو جاتا ہے۔

• یہ بیماری نہیں

• اس سے کمزوری پیدا نہیں ہوتی

• طبعیت پر بوجھ اور گھبراہٹ کم ہو جاتی ہے

ایسے افراد جو پرہیزگار ہوں اور کسی غیر فطری ذریعے سے اخراجِ منی کے عادی نہ ہوں، ان کے لیے مہینہ میں ایک بار یا زیادہ سے زیادہ دو بار احتلام طبعی سمجھا جاتا ہے۔

2) احتلامِ غیر طبعی (مرضی)

یہ احتلام اعضائے تناسل کی کمزوری، حس کی زیادتی اور قوتِ ضبط کے کمزور ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
یہ دراصل جریانِ منی کی ایک شکل ہے اور قابلِ علاج مرض سمجھا جاتا ہے۔

احتلام کے بنیادی اسباب

احتلام کے اسباب کو اگر ترتیب سے دیکھا جائے تو درج ذیل عوامل سب سے زیادہ مؤثر ہوتے ہیں:

1. کنوارا رہنا (طویل مدت تک)

2. جلق یا کثرتِ مباشرت

   متعلقہ مفید مضامین:

   • لونگ کے طبی فوائد استعمال لونگ سے مردانہ کمزوری کا علاج
   • Mardana Kamzori Kay Elaj Ka Shadi Course
   • کینو کیا ہے مزاج، فوائد اور کن امراض میں مفید ہے

3. قبض کا مستقل رہنا

4. زیادہ، مرغن اور دیر ہضم غذا

5. گندے اور شہوانی خیالات

6. عشقیہ ناول، فحش مناظر یا عریاں تصاویر

7. رات کو پیٹ بھر کر سونا

8. مثانہ پیشاب سے بھرا ہوا ہو اور سو جانا

9. نرم و نازک بستر کا زیادہ استعمال

10. اوندھے منہ یا سیدھا چت لیٹ کر سونا

11. اعصاب، دماغ اور حرام مغز کی کمزوری

12. غدہ قدامیہ (Prostate) کی سوزش

13. چائے، قہوہ، تمباکو، نشہ آور اشیاء

14. ورزش اور سیر کا نہ ہونا

15. پیٹ میں کیڑوں کی موجودگی

16. بدن کے فضلات کا بروقت اخراج نہ ہونا

یہ اسباب ابتدا میں احتلام کو جنم دیتے ہیں اور بعد میں اسی کو شدید شکل میں بدل دیتے ہیں۔

احتلام کی علامات

ابتدائی مرحلے میں:

• خواب کے ساتھ انزال

• 10 سے 15 دن میں ایک بار احتلام

جب مرض بڑھ جائے:

• بغیر خواب کے انزال

  متعلقہ مفید مضامین:

  • ادرک سے مردانہ کمزوری کا علاج 
  • لیکوریا کی وجوہات اور علاج میرے 5 آزمودہ نسخے
  • ماہواری کم آنے کی وجہ، پرہیز، علاج اور مفید غذا

• ہفتہ میں دو یا تین بار

• بعض اوقات ایک ہی رات میں دو تین مرتبہ

ہمراہ علامات:

• جسمانی کمزوری

• نسیان (یادداشت کی کمزوری)

• جریان منی

• اعصابی تھکن اور سستی

جب احتلام کے بعد واضح کمزوری محسوس ہونے لگے تو اسے مرض تصور کرنا چاہیے اور فوری توجہ ضروری ہو جاتی ہے۔

احتلام کب مرض نہیں؟

• غیر شادی شدہ نوجوان

• پرہیزگار طرزِ زندگی

• مہینہ میں ایک یا دو مرتبہ

• احتلام کے بعد کمزوری محسوس نہ ہو

ایسی صورت میں احتلام طبعی ضرورت ہے، نہ کہ بیماری۔

روزے کی حالت میں احتلام

اسلامی نقطۂ نظر سے احتلام:

• بلوغت کی علامت ہے

• روزہ نہیں ٹوٹتا

• البتہ نماز اور عبادات کے لیے غسلِ جنابت ضروری ہے

علاج کے بنیادی اصول

1. اصل سبب کو ختم کرنا

2. قبض کا مکمل علاج

3. شہوانی محرکات سے اجتناب

   متعلقہ مفید مضامین:

   • کدو کے فوائد: مزاج، غذائیت اور طبی استعمال
   • ادرک سے مردانہ کمزوری کا علاج: 10 آزمودہ دیسی ٹوٹکے
   • لہسن کے فوائد اور مزاج صحت کے لیے مؤثر طبی نسخے

4. ہلکی، زود ہضم غذا

5. سخت بستر اور کروٹ لے کر سونا

6. سونے سے پہلے پیشاب اور اعضاء کو ٹھنڈے پانی سے دھونا

7. صبح جلدی اٹھنا اور ہلکی ورزش

یونانی و حکیمی مجرب نسخے

(درج ذیل میں سے کوئی ایک نسخہ کافی ہے)

نسخہ نمبر 1

کمرکس، اجوائن خراسانی، بیج بند
ہر ایک ایک تولہ
باریک پیس کر
خوراک: چنے کے برابر صبح شام دودھ کے ساتھ

---

نسخہ نمبر 2

سمندر سوکھ، بیج بند، بیج سریالہ، بیج بھنگ
ہر ایک ایک تولہ
کشتہ قلعی ایک ماشہ
کشتہ چاندی ایک ماشہ
سفوف بنا لیں
خوراک: دو ماشہ دودھ کے ساتھ

---

نسخہ نمبر 3

موچرس ایک تولہ
کشتہ صدف صادق چھ ماشہ
خوراک: دو ماشہ صبح شام مکھن کے ساتھ

آیورویدک نسخہ

اسگندھ ناگوری اور بدھارا
ہر ایک پانچ تولہ
مصری برابر وزن
خوراک: 3 تا 6 ماشہ پانی یا دودھ کے ساتھ

غذا اور پرہیز

مفید غذائیں:

• کدو، ترئی، ٹنڈا

• پالک، خرفہ

• دال مونگ

• سادہ چپاتی

پرہیز:

• پیاز، انڈہ، گوشت

• بینگن، کھٹائی

• چائے، قہوہ

• رات کو پیٹ بھر کر سونا

اختتامیہ

احتلام ایک فطری عمل ہے، لیکن اس کا بار بار ہونا توجہ چاہتا ہے۔ احتلام کے اسباب کو سمجھ کر اور مناسب علاج، غذا اور احتیاطی تدابیر اپنا کر اس مسئلے پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ ذہنی سکون، متوازن خوراک اور صحت مند طرزِ زندگی احتلام کے علاج میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر مسئلہ مسلسل رہے تو ماہر معالج سے رجوع کرنا بہتر ہے۔ احتلام کے بارے میں درست معلومات ہی بہترین علاج کی پہلی سیڑھی ہے۔