ستاور کے فوائد، مزاج اور طبی استعمال
اردو میں ستاور
انگلش میں asparagus
ہندی اور گجراتی میں شتاوری
سندھی میں ست وری
سنسکرت میں شت مولی
ماہیت
اس کا پودا بیل کی طرح باڑھ یا درختوں پر چڑھ جاتا ہے۔ اس کا تنا اور شاخیں خاردار ہوتی ہیں۔ کانٹے تیز اور مڑے ہوئے ہوتے ہیں۔ پتے کانٹے دار سوئے کے پتوں کی طرح ہوتے ہیں، جو باریک دو سے چھ انچ لمبے ہوتے ہیں۔ پھول نومبرمیں نکلتے ہیں، جو سفید اور خوشبو دار اور بیل کو ڈھک دیتے ہیں۔ جس کی وجہ سے بیل سفید معلوم ہوتی ہے۔
پھل سردیوں میں لال رنگ کے ہوتے ہیں۔ یہ چھوٹے چھوٹے چنے کے دانے کی طرح لیکن چمک دار انکے اندر تخم ایک سے دو نکلتے ہیں۔ جڑ میں گانٹھ سی ہوتی ہے جس کی بہت سی شاخیں انگلی کے برابر موٹی ایک سے دو فٹ لمبی مٹیالی یا زرد رنگ کی نکلتی ہیں جو ذائقہ میں قدرے شیریں اور لعاب دار ہوتی ہیں۔ ایک گانٹھ سے لگ بھگ دس کلو تک ستاور نکل آتا ہے اور گانٹھ سے دس بارہ برس تک نکلتے رہتے ہیں۔
اس کی جڑ پرایک چھلکا سا ہوتاہے جو اتارا جا سکتا ہے۔ جڑ پرلمبائی میں لکیریں ہوتی ہیں۔یہی جڑ بطور دوامستعمل ہے۔ موٹی اور سفید ستاور سب سے اچھی ہوتی ہے۔
ذائقہ
ذائقہ شیریں لیس دار ہوتا ہے۔
مقام پیدائش
بنگلہ دیش کے باغات کے علاوہ یہ بھارت میں ہمالیہ کے نزدیک چار ہزار فٹ کی بلندی پر، افریقہ، جاوا سماٹرا، آسٹریلیا اور اب یہ بیل پاکستان میں بھی ہوتی ہے۔
مزاج
سرد تردرجہ اول۔
افعال
مقوی باہ، مغلظ منی، مدرلبن۔
نفع خاص
مغلظ و مولد منی۔
مضر
نفاخ
مقدارخوراک
1 گرام سے 3 گرام تک۔
مشہور مرکب
سفوف سیلان الرحم، سفوف ثعلب، سفوف بیخ بند، سفوف شاہی خاص، سفوف مغلظ شاہی ہیں۔
ستاور کے فوائد اور استعمال
- ستاور کی جڑ کا سفوف تنہا یا مناسب ادویہ کے ساتھ ملا کررقت منی اور جریان کو مفید ہے۔
- عورت کا دودھ بڑھاتی ہے۔
- مردوں میں منی کو بڑھاتی اور مقوی باہ ہے۔
- تازہ جڑ کا رس دودھ میں ملا کر سوزاک کے مریضوں کو استعمال کرایا جائے تو سوزاک سے چھٹکارا مل جاتا ہے۔
- ستاور میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس فری ریڈیکل سیل کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
- ستاور کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔
- یہ کھانسی کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
- اس کا استعمال السر کیلئے مفید مانا گیا ہے۔
- اس سے بلڈ شوگر کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ستاور کا استعمال بڑھتی عمر کے اثرات کو کم کرتا ہے۔
ستاور کے نقصانات
کچھ لوگوں میں اس کا استعمال الرجی پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو بھی اس کے استعمال سے الرجی کی شکایت ہوجائے تو اس کا استعمال ترک کر دینا چاہیے۔ ستاور کے استعمال سے درج ذیل علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- دل کی رفتار تیز ہونا۔
- آنکھوں میں خارش۔
- جلد میں کھجلی۔
- سانس لینے میں دشواری۔
- چکر آنا۔
اگر آپ کے اندر یہ علامات آنا شروع ہو جائیں تو آپ ستاور کا استعمال چھوڑ دیں اور فورا اپنے معالج سے رجوع کریں۔
تعارف
ستاور کے فوائد قدیم زمانے سے دیسی طب میں مسلمہ ہیں۔ ستاور ایک معروف جڑی بوٹی ہے جو جسمانی کمزوری، اعصابی تناؤ اور ہارمونل مسائل میں مفید سمجھی جاتی ہے۔ پاکستان میں ستاور کو خاص طور پر خواتین کی صحت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی قدرتی غذائیت سے بھرپور ہے اور جسم کو اندرونی طاقت فراہم کرتی ہے۔
ستاور کے فوائد میں قوتِ مدافعت میں اضافہ، اعصاب کو مضبوط بنانا اور جسمانی خشکی کو ختم کرنا شامل ہے۔ اس آرٹیکل میں آپ ستاور کا مزاج، طبی استعمال، درست طریقہ استعمال اور ممکنہ نقصانات تفصیل سے جانیں گے۔ اگر آپ قدرتی علاج پر یقین رکھتے ہیں تو یہ معلومات آپ کے لیے نہایت مفید ثابت ہوں گی۔
ستاور کیا ہے اور اس کا تعارف
ستاور ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جو زیادہ تر پہاڑی علاقوں میں پائی جاتی ہے۔ طبِ یونانی میں اسے نہایت اہم مقام حاصل ہے۔
ستاور کا نباتاتی تعارف
ستاور کا سائنسی نام Asparagus racemosus ہے۔ یہ ایک بیل نما پودا ہوتا ہے جس کی جڑیں بطور دوا استعمال ہوتی ہیں۔
ستاور کی جڑیں سفید اور قدرے موٹی ہوتی ہیں۔ یہی حصہ زیادہ تر طبی نسخوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ اس میں قدرتی معدنیات، نشاستہ اور قوت بخش اجزاء پائے جاتے ہیں۔
دیسی طب میں ستاور کو مقویِ اعصاب اور مقویِ جسم مانا جاتا ہے۔ یہ جسم کی اندرونی کمزوری کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔
ستاور کا مزاج
ستاور کا مزاج طبِ یونانی کے مطابق سرد تر ہوتا ہے۔
یہ مزاج جسم کی خشکی کو ختم کرتا ہے اور گرمی کے اثرات کم کرتا ہے۔
گرم مزاج افراد کے لیے ستاور خاص طور پر مفید سمجھی جاتی ہے۔
البتہ سرد مزاج افراد کو اس کا استعمال احتیاط سے کرنا چاہیے۔
ستاور کے فوائد (جسمانی اور اعصابی)
ستاور کے فوائد جسم کے مختلف نظاموں پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔
اعصابی کمزوری میں ستاور کے فوائد
ستاور اعصاب کو طاقت فراہم کرتی ہے۔
یہ ذہنی دباؤ، بے چینی اور کمزوری کو کم کرنے میں مددگار ہے۔
مسلسل استعمال سے نیند بہتر ہوتی ہے اور دماغی سکون حاصل ہوتا ہے۔
طلبہ اور ذہنی کام کرنے والے افراد کے لیے یہ مفید جڑی بوٹی ہے۔
اہم فوائد:
• اعصاب کو مضبوط بناتی ہے
• ذہنی تھکن کم کرتی ہے
• نیند کے مسائل میں مفید
جسمانی کمزوری اور طاقت کے لیے
ستاور جسم میں قدرتی طاقت پیدا کرتی ہے۔
یہ کمزور جسم، تھکن اور نقاہت میں فائدہ دیتی ہے۔
بزرگ افراد کے لیے ستاور کا استعمال خاص طور پر مفید ہے۔
یہ پٹھوں کو توانائی فراہم کرتی ہے اور جسمانی برداشت بڑھاتی ہے۔
ستاور خواتین کے لیے کیوں مفید ہے
ستاور کو خواتین کی جڑی بوٹی بھی کہا جاتا ہے۔
ہارمونل توازن میں کردار
ستاور خواتین کے ہارمونز کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
یہ ماہواری کی بے قاعدگی میں مفید ثابت ہوتی ہے۔
دردِ حیض اور کمزوری میں اس کا استعمال فائدہ مند ہے۔
دیسی حکما ستاور کو رحم کی صحت کے لیے بہترین مانتے ہیں۔
دودھ بڑھانے میں ستاور کے فوائد
دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ستاور نہایت مفید ہے۔
یہ قدرتی طور پر دودھ کی مقدار میں اضافہ کرتی ہے۔
ساتھ ہی ماں کے جسم کو طاقت فراہم کرتی ہے۔
اسی وجہ سے دیسی نسخوں میں ستاور شامل کی جاتی ہے۔
ستاور کا درست طریقہ استعمال
ستاور کا فائدہ تب ہی ہوتا ہے جب اسے درست مقدار میں استعمال کیا جائے۔
استعمال کی مقدار
- ستاور سفوف: 3 سے 5 گرام روزانہ
- نیم گرم دودھ کے ساتھ استعمال بہتر ہے
- دن میں ایک یا دو بار استعمال کیا جا سکتا ہے
استعمال میں احتیاط
• سرد مزاج افراد کم مقدار استعمال کریں
• شوگر کے مریض استعمال سے پہلے مشورہ کریں
• حاملہ خواتین بغیر مشورہ استعمال نہ کریں
ستاور کے ممکنہ نقصانات
اگرچہ ستاور کے فوائد زیادہ ہیں مگر بے جا استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
زیادہ مقدار سے معدہ خراب ہو سکتا ہے۔
سردی، نزلہ اور بلغم کی شکایت بڑھ سکتی ہے۔
ہمیشہ اعتدال اور طبی مشورے کے ساتھ استعمال کریں۔
اختتامیہ
ستاور کے فوائد دیسی طب میں بے مثال ہیں۔ یہ جڑی بوٹی اعصاب، جسمانی طاقت اور خواتین کی صحت کے لیے نہایت مفید ہے۔ درست مقدار اور صحیح طریقہ استعمال سے بہترین نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ اگر آپ قدرتی علاج کو اپنانا چاہتے ہیں تو ستاور ایک بہترین انتخاب ہے۔
اس آرٹیکل کو لازمی شیئر کریں تاکہ مخلوقِ خدا کا بھلا ہو۔ مزید طبی مشوروں کے لیے پاکستان کے نامور طبیب حکیم عمران کمبوہ صاحب سے رابطہ کریں۔ رابطہ کے لیے +923046539899 پر وٹس ایپ کریں۔
