لیموں کا مزاج، طبی استعمال،فوائد اور 50 دیسی ٹوٹکے

لیموں (نمبو) 

لیموں کو اردو میں نمبو کہا جاتا ہے۔ فارسی، عربی اور بنگالی زبان میں اسے لیبو کہا جاتا ہے، ہندی میں نیبو اور انگریزی میں لیمَن کے نام سے پہچانا جاتا ہے۔ یہ ایک معروف ترش پھل ہے جو صدیوں سے خوراک اور دوا دونوں کے طور پر استعمال ہو رہا ہے۔

ماہیتِ لیموں

لیموں کا درخت درمیانے قد کا اور جھاڑی نما ہوتا ہے۔ اس کے پتے گہرے سبز رنگ کے، لمبوترے اور ہلکی گولائی لیے ہوتے ہیں۔ پتوں کو مسلنے سے ہلکی سی کھٹاس محسوس ہوتی ہے۔ اس کے پھول چھوٹے، سفید رنگ کے، نہایت خوشبودار اور دلکش ہوتے ہیں۔
پھل عموماً گول شکل کا، ابتدا میں سبز اور پکنے پر زرد ہو جاتا ہے۔ اس کا چھلکا بعض اقسام میں پتلا جبکہ بعض میں قدرے موٹا ہوتا ہے۔ اندرونی ساخت مالٹے سے مشابہ مگر سائز میں چھوٹی ہوتی ہے۔ بیج سفید اور لمبوترے ہوتے ہیں۔

لیموں کے اکثر پودے سال میں دو مرتبہ پھل دیتے ہیں۔ عموماً برسات کے اختتام پر پھول اور پھل آتے ہیں۔ اس کی کئی اقسام ہیں، مگر کاغذی لیموں بہترین سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کا چھلکا پتلا اور رس وافر ہوتا ہے۔ طب میں لیموں کا رس، چھلکا اور بیج بطور دوا استعمال کیے جاتے ہیں۔

لیموں کے فوائد صدیوں سے طبِ یونانی اور دیسی علاج میں مشہور ہیں۔ لیموں ایک عام مگر بے حد مفید پھل ہے۔ یہ نہ صرف ذائقہ بڑھاتا ہے بلکہ صحت کو بھی مضبوط بناتا ہے۔ لیموں کے فوائد میں ہاضمہ بہتر کرنا، مدافعتی نظام کو طاقت دینا اور جسم کو تازگی فراہم کرنا شامل ہے۔ پاکستان میں لیموں روزمرہ استعمال کا اہم حصہ ہے۔ اس آرٹیکل میں آپ لیموں کے فوائد، لیموں کہاں پیدا ہوتا ہے، اس کے طبی فائدے اور 50 مؤثر دیسی ٹوٹکے تفصیل سے جانیں گے۔ یہ معلومات صحت کے خواہش مند ہر فرد کے لیے مفید ہیں۔

لیموں کہاں پیدا ہوتا ہے اور اس کی اقسام

لیموں پاکستان، ہندوستان اور بنگلہ دیش کے تقریباً تمام علاقوں میں کاشت کیا جاتا ہے۔ یہ گرم اور معتدل آب و ہوا میں بہتر پیداوار دیتا ہے۔لیموں ایک ترش پھل ہے۔ پاکستان میں پنجاب اور سندھ لیموں کی پیداوار کے اہم علاقے ہیں۔ دنیا بھر میں بھارت، چین، برازیل اور میکسیکو نمایاں ممالک ہیں۔ لیموں کی مختلف اقسام پائی جاتی ہیں۔ ہر قسم کا ذائقہ اور استعمال مختلف ہوتا ہے۔

پاکستان میں لیموں کی پیداوار

پاکستان میں لیموں زیادہ تر گھریلو استعمال کے لیے کاشت کیا جاتا ہے۔ پنجاب میں سرگودھا اور ساہیوال مشہور علاقے ہیں۔ سندھ میں حیدرآباد اور میرپورخاص نمایاں ہیں۔ یہاں کی آب و ہوا لیموں کے لیے موزوں ہے۔ مقامی لیموں تازہ اور رس سے بھرپور ہوتا ہے۔

دنیا میں لیموں کی مشہور اقسام

دنیا میں لیموں کی کئی اقسام ہیں۔ یوریکا لیموں زیادہ تر تجارتی استعمال میں آتا ہے۔ لزبن لیموں رس دار ہوتا ہے۔ دیسی کاغذی لیموں خوشبودار اور ہلکا ترش ہوتا ہے۔ ہر قسم کے لیموں کے فوائد تقریباً یکساں ہیں۔

مزاج

آبِ لیموں کا مزاج
سرد درجہ دوم، خشک درجہ اول ہے۔

افعال و خواص

آبِ لیموں درج ذیل خصوصیات رکھتا ہے:

• مبرد اور مفرح

• صفرا کی حدت کو کم کرنے والا

• معدہ کو تقویت دینے والا

• بھوک بڑھانے والا

• ہاضمہ کو درست کرنے والا

• زہروں کا اثر کم کرنے والا

  متعلقہ مفید مضامین:

  • لیکوریا کا مکمل علاج وجوہات، دیسی نسخے اور پرہیز
  • دماغی کمزوری کیوں ہوتی ہے علامات، علاج اور 10 بہترین نسخے
  • ستاور کے فوائد، مزاج اور طبی استعمال

• موسمی بخار میں مفید

تخمِ لیموں میں تفریحی اور تریاقی اثرات پائے جاتے ہیں، جو خصوصاً ہیضہ میں فائدہ دیتے ہیں۔

پوستِ لیموں کے فوائد

لیموں کا چھلکا قابض، مقوی معدہ اور منہ کی بدبو دور کرنے والا ہے۔ یہ دل کو فرحت دیتا ہے اور معدے کی کمزوری میں مفید سمجھا جاتا ہے۔

بیرونی استعمالات

لیموں کا رس جلد پر لگانے سے میل کچیل صاف ہو جاتا ہے۔ بہق، داد، سیاہ دھبوں اور کلف میں دیگر ادویہ کے ساتھ معاون کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
سانپ، بچھو یا کیڑے مکوڑوں کے کاٹے پر آبِ لیموں لگانے سے جلن اور درد میں کمی آتی ہے۔ رس پلانے سے بھی زہر کے اثرات کم ہوتے ہیں۔
آنکھوں کی سوزش میں آبِ لیموں کو مناسب ترکیب سے استعمال کیا جائے تو فائدہ ہوتا ہے۔

اندرونی استعمالات

آبِ لیموں کی سکنجبین بنا کر پلانے سے موسمی بخار میں حرارت اور پیاس کم ہو جاتی ہے۔ دل کو تازگی اور طبیعت کو سکون ملتا ہے۔
دال یا سبزی پر لیموں نچوڑ کر کھانے سے معدہ مضبوط ہوتا ہے اور ہاضمہ بہتر ہو جاتا ہے۔
یہ صفراء کی وجہ سے ہونے والی متلی اور قے کو روکتا ہے اور بھوک کو بڑھاتا ہے۔
مرض سکروی میں لیموں نہایت مؤثر سمجھا جاتا ہے۔ملیریا اور ہیضہ میں استعمال

ملیریا بخار میں لیموں پر نمک اور سیاہ مرچ لگا کر چوسنا مفید ہے۔
ہیضہ میں آبِ لیموں، پیاز کا رس اور معمولی مقدار میں کافور ملا کر دن میں چند مرتبہ دینا فائدہ دیتا ہے۔
تخمِ لیموں کا مغز بھی ہیضہ میں اپنی تریاقی تاثیر کی وجہ سے نافع ہے۔ بھنے ہوئے بیج دستوں کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

روغنِ لیموں

تازہ چھلکوں سے حاصل کیا جانے والا روغنِ لیموں پیٹ کی گیس اور نفخ کے لیے مفید ہے۔

لیموں کا اچار

لیموں کا اچار بڑھی ہوئی تلی کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اپنی تریاقی خاصیت کے باعث وبائی امراض اور ہیضہ میں حفاظت فراہم کرتا ہے۔
یہ معدے کی تیزابیت کو مناسب حد تک بڑھاتا ہے، ہلکا ملین ہے، بھوک کھولتا ہے اور ہاضمہ تیز کرتا ہے۔

نفعِ خاص

• صفرا کی حدت کو کم کرتا ہے

• معدہ کو طاقت دیتا ہے

مضر

زیادہ استعمال سرد مزاج اور کمزور اعصاب والے افراد کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

مصلح

سفید شکر

بدل

نارنج

مقدارِ خوراک

• آبِ لیموں: چھ ماشہ

• پوست یا تخمِ لیموں: ایک ماشہ یا تقریباً ایک گرام

  متعلقہ مفید مضامین:

  • موصلی سفید کی اصل پہچان، مزاج اور 10 بہترین نسخے
  • سورج مکھی کے بیج کےفوائد اور نقصانات
  • وزن بڑھانے کا گھریلو نسخہ جو جسمانی طاقت اور باڈی بلڈنگ میں مدد دے

لیموں کے طبی فوائد

لیموں کے فوائد میں وٹامن سی کی فراوانی نمایاں ہے۔ یہ جسم کو بیماریوں سے بچاتا ہے۔ لیموں خون کو صاف کرتا ہے۔ یہ جلد کو نکھارتا ہے۔ لیموں کا باقاعدہ استعمال صحت مند زندگی میں مدد دیتا ہے۔

ہاضمہ اور معدے کے لیے فوائد

لیموں معدے کی تیزابیت کو متوازن کرتا ہے۔ یہ بدہضمی میں آرام دیتا ہے۔ نیم گرم پانی میں لیموں معدہ صاف کرتا ہے۔ قبض کی شکایت میں مفید ہے۔ یہ بھوک کو بہتر بناتا ہے۔

مدافعتی نظام کے لیے فوائد

لیموں وٹامن سی سے بھرپور ہے۔ یہ نزلہ، زکام میں فائدہ دیتا ہے۔ جسمانی کمزوری دور کرتا ہے۔ لیموں کا رس انفیکشن سے بچاتا ہے۔ روزانہ استعمال قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے۔

لیموں کے 50 آزمودہ دیسی ٹوٹکے

لیموں کے فوائد صرف غذائیت تک محدود نہیں۔ یہ دیسی علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ ذیل میں 50 مؤثر دیسی ٹوٹکے درج ہیں۔

1. نیم گرم پانی میں لیموں وزن کم کرتا ہے۔
2. شہد اور لیموں کھانسی میں مفید ہے۔
3. لیموں کا رس دانتوں کی صفائی میں مدد دیتا ہے۔
4. نمک اور لیموں گلے کے درد میں آرام دیتا ہے۔
5. لیموں کا چھلکا جلد کے داغ کم کرتا ہے۔
6. لیموں پانی کی کمی دور کرتا ہے۔
7. لیموں متلی میں فائدہ دیتا ہے۔
8. لیموں کا رس چہرے کی چکنائی کم کرتا ہے۔
9. لیموں اور زیتون کا تیل بالوں کے لیے مفید ہے۔
10. لیموں بدبو ختم کرنے میں مددگار ہے۔
11. لیموں کا پانی بخار میں آرام دیتا ہے۔
12. لیموں بلڈ پریشر متوازن رکھتا ہے۔
13. لیموں جوڑوں کے درد میں مدد دیتا ہے۔
14. لیموں منہ کے چھالوں میں فائدہ مند ہے۔
15. لیموں ہچکی روکنے میں مدد دیتا ہے۔
16. لیموں آنکھوں کی تھکن کم کرتا ہے۔
17. لیموں جلد کی رنگت نکھارتا ہے۔
18. لیموں پسینے کی بدبو کم کرتا ہے۔
19. لیموں پیاس بجھاتا ہے۔
20. لیموں دل کی صحت کے لیے مفید ہے۔
21. لیموں نظامِ تنفس بہتر بناتا ہے۔
22. لیموں جسم سے فاسد مادے خارج کرتا ہے۔
23. لیموں کی خوشبو ذہنی تناؤ کم کرتی ہے۔
24. لیموں خون کی گردش بہتر کرتا ہے۔
25. لیموں تھکن دور کرتا ہے۔
26. لیموں جلد کی خشکی کم کرتا ہے۔
27. لیموں مسوڑھوں کو مضبوط بناتا ہے۔
28. لیموں سانس کی بدبو دور کرتا ہے۔
29. لیموں کیل مہاسوں میں مفید ہے۔
30. لیموں یادداشت بہتر بناتا ہے۔
31. لیموں جگر کی صفائی میں مدد دیتا ہے۔
32. لیموں بھوک کنٹرول کرتا ہے۔
33. لیموں وزن گھٹانے میں معاون ہے۔
34. لیموں جلدی الرجی میں مفید ہے۔
35. لیموں بالوں میں چمک لاتا ہے۔
36. لیموں کی خوشبو تازگی دیتی ہے۔
37. لیموں پٹھوں کے درد میں مدد دیتا ہے۔
38. لیموں جسم کو ٹھنڈک پہنچاتا ہے۔
39. لیموں دانتوں کی زردی کم کرتا ہے۔
40. لیموں منہ کے جراثیم ختم کرتا ہے۔
41. لیموں گردوں کی صحت میں مدد دیتا ہے۔
42. لیموں پیشاب کی نالی صاف کرتا ہے۔
43. لیموں خون کی کمی میں فائدہ دیتا ہے۔
44. لیموں دل کی دھڑکن بہتر کرتا ہے۔
45. لیموں سوجن کم کرتا ہے۔
46. لیموں قوتِ برداشت بڑھاتا ہے۔
47. لیموں جسمانی توانائی بڑھاتا ہے۔
48. لیموں جلدی انفیکشن سے بچاتا ہے۔
49. لیموں اعصابی کمزوری میں مفید ہے۔
50. لیموں عمومی صحت کے لیے بہترین ہے۔

اختتامیہ

لیموں کے فوائد بے شمار ہیں اور یہ ہر گھر میں آسانی سے دستیاب ہے۔ لیموں کہاں پیدا ہوتا ہے، اس کے طبی فائدے اور دیسی ٹوٹکے جان کر اس کی اہمیت واضح ہو جاتی ہے۔ روزمرہ زندگی میں لیموں کا مناسب استعمال صحت بہتر بناتا ہے۔ لیموں کے فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لیے اسے متوازن مقدار میں استعمال کریں۔ صحت مند زندگی کے لیے قدرتی نعمتوں کو اپنائیں۔